jak zrobic

Trzeba zrobić usg czy to gino na pewno A jak tak to starać się o skierowanie na wyciecie na nfz

Ja tez nie jestem geniuszem w kuchni, ale cycuszki + ryz i platki owsiane to kazdy potrafi zrobic. Jak masz pytania co do diety, zapraszam do ODZYWIANIA. Nie powines zupelnie eliminowac T z diety, skoncentruj sie na T nienasyconych (ryby, oliwa z oliwek/pestek winogrom, orzechy wloskie) Metabolic Thyrolean nie powinien Ci zaszkodzic, ale [...]

[...] nie mam czasu na kombinowanie ze wszystkimi roznymi potrawami itp., jem to co w miare szybko mozna zrobic, a ryz z kurczakiem jem akurat caly czas a tluszcze oczywiscie jakies sie znajda, calkowicie ich nie eliminuje bo nie mam swira na punkcie jakichs diet nie probowalem jeszcze diety redukcyjnej ani aerobow bo mam zamiar zaczac rzezbic w [...]

[...] dotyczaca dawkowania i chcialem uzyskac krotka odpowiedz. Mam rowniez watpilows co na podtrzymanie lepiej wziasc zeby ograniczyc spadki:) Nitro Shock+Krealkany czy mono albo jakis inny stak. Z tym ze po podtrzymaniu chcilem zrobic 1,5 miesiaca przerwy od kreatyny i walnac Xp wiec nie wiem jak to z tym stakiem:) Diete mam i bede jej przestrzegal. [...]

czyli niewiele da sie zrobić... hmm... proscar drogi.. wspomne jeszcze że po ojcu odziedziczyłem bujne owłosienie na Ciele, klata, nogi i ogólnie ciało miałem mocno owłosione i bez kuracji... tylko teraz sie przejąłem po tym jak siostra powiedziała mi: "młody Ty łysiejesz, gniazdko Ci sie robi"

A po do czego Ci ta gluta ? bo jak chcesz na tym czyms mase zrobic to lepiej daj mi te pieniadze, ja sobie cos za to kupie :)

Witam... jesli chodzi o malowidla kiedys sie tym jaralem jak i cala kultura hip hop (teraz tez) , mam ziomka za***istego co byl writerem(malarzem) patrrzcie co mi stworzyl na scianie w maju 2004 (to byl wtedyw gim 3 klasie gim) a teraz jest juz w 2 klasie plastyku , chloopak ma masowe umiejetnosci , ... Cena jednej farby (puszki 400 ml) to od [...]

widze ze juz sie powoli rozumiemy :D tez myslalem ze enan z winem bedzie lepszy tylko teraz przeanalizujmy te dwa połączenia ile zwykły kowalski może zrobic masy na dece z prolkiem i ile z tego straci spoczywając dluzszy czas po cyklu na diecie i gainerach i analogiczna sytuacja z winkiem i prolkiem. Jak ktos mi taki schemacik pi razy oko [...]

[...] wolałbym nie haratać sie tabsami po cyklu mietka i narazie odpuscic wątrobie. Nieukrywam że chcialbym zrobic ladnych pare kg na tym cyklu a propkiem trzeba sie troche pokłuć a enan jest za to wygodniejszy w iniekcjach i bardziej efektywny wiec sklanialbym sie ku niemu rozwazalem wczesniej opcje prop i npp ale tak jak mowie za duzo klucia troche:/

[...] duzo wiecej niz na winsie, 6tyg na winstrolu 3kilo dobrej masy to mozna powiedzec swietny wynik, wrecz rewelacja a deka to typowy tucznik i swietnie sie nadaje do cyklow masowych a to jaka mase na tym zbudujesz i jak to bedzie wygladalo w efekcie koncowym to zalezy tylko od ciebie robienie w jednym cyklu masy i redukcji to najwyzsza szkola jazdy

[...] regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz 6. Czekając na sugestie poczytaj co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

Gainer po treningu jak najbardziej, jak nie masz treningu to wrzucanie go wieczorem nie będzie najlepsza opcją. Co do białka jakiś deserk na jego bazie mozesz zrobić np zmieszać z żelatyną, przepisy w dziale kuchnia są, trochę lepiej nasyci niż taki wypity. Aby było syte to wpc, mleko/woda co lubisz wiórki kokosowe, otreby pszenne, banan lub inny [...]

[...] i czytaj to też czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity tekstu dużo, ale nie ma wyjścia. jak nie jesteś pod opieką prywatnego trenera/dietetyka to musisz sam sięuczyć :) w skrócie: co zrobić aby przybyło mięsni: łaczysz 4 rzeczy -progresywny trerning siłowy [...]

ja mialem wiele bolow i dopiero jak kompletnie nie moglem czegos zrobic to odpuszcalem. Czasem sie to zdazala czulem kiedy moge robic a kiedy nie. Odejmij ciezaru jak to nie dozy bol albo nie rob cwiczneia ktorego nie mozesz zrob inne na dana partie

jest wiele sposobów którymi mozna to zrobić bez pomocy drugiej osoby ale jak ci nie pasuje to zastap to czymś, wyciskanie na płaskie musi być wsumie to ci napisałem co napisać moglem, jeśli masz konkretne pytania co do tego to pytaj a za pisanine możesz mi podziekowac sogiem

Zrzuciłem w przeciągu 2 tyg 3kg to dobrze idzie narazie. Mam zamiar go jeszcze 2-3tyg tylko robić. Hmm, nie wiem dowody, że diety które są z forum nie są złe. tak jak mówiłem, oni ciągle mówią o tym DUKANIE i, że tu też pewnie taką lipe ludzie dają. On był wielkim profesorem, lekarzem a zrobił złą dietę, a "Wy" macie zrobić dobra ? I tak są ich [...]

[...] stwierdzenia "2 cykle po 3 tyg". Chcesz zrobic 2 cykle, kazdy trwajacy 3 tygodnie czy po tym ktory robisz teraz 3 tygodnie przerwy??? Nie wiem o co chodzi.. Z tym proponoowanym zestawem tez troche dziwny wybor. Jesli chcesz XP to pomysl raczej o XP+XPe a olej animala. Po co Ci to wszytsko na raz??? Zrobiles napad na bank czy jak:) ?

8x8 ok łap soga:-) dlugi ten odblok k***a 3tyg%-) co zrobic dokupie jeszcze tamox i ostropest plamisty mielony na watrobe}:-( heh btw; jak juz sie zmobilizowalem do zalozenie topica'a to jakiej firmy clen jest najpewniejszy na ten moment albo efka? to bym dorzucil do cyklu ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-03-18 17:10:02

Od razu mówię, że HMB to wydane pieniądze w błoto. Można kupić jak się nie ma co zrobić z pieniędzmi i łykać w dużych dawkach z nadzieją, że coś pomoże. Zamiast jabłczanu (CM3) weź zwykły monohydat - 0.5 kg dostaniesz za 30 zł, np.: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Witaminy - ok. Gainer? Nie wyrabiasz z kaloriami z diety? [...]

w tabeli jest podany zakres ciężaru od...do,więc jak masz wartości graniczne podane to wartość pomiędzy nimi np. jest ciężarem jaki należy zrobić w 2 serii, przy założeniu 3 serii w danym ćwiczeniu. Więc przełóż to na swoje możliwości i jazda :-)